EXISTENZIELLE FRAGEN (3)
IKEGAI - Der Grund, morgens aufzustehen
Ikigai (ausgesprochen:
ei-ki-gä-ai) kommt aus dem Japanischen und bedeutet frei übersetzt
„das, wofür es sich zu leben lohnt“. Es handelt sich dabei um einen sehr
individuellen Prozess, denn jeder muß sein eigenes Ikigai finden. Dass Finden des eigenen
Ikegai bewirkt in den Menschen ein Gefühl der Lebensfreude und der inneren Zufriedenheit.
Wer
sein Ikigai gefunden hat, wird ein glückliches, gesundes und langes
Leben führen. Die Japaner gehören zu den ältesten Menschen der Welt –
auf der Insel Okinawa leben die meisten Hundertjährigen! Ikigai
hat in Japan entsprechend seiner kulturellen Identität natürlich einen
anderen Schwerpunkt als die westlichen Nationen. Aus deren Sicht
entspricht Ikigai einem subjektiven Wohlgefühl, dem Empfinden eines
Sinngehalts des Lebens, einer Bestimmung, die die Freude, „lebendig zu
sein“ miteinschließt.
Um sein persönliches Ikigai zu
finden, gibt es vier Bereiche, die man untersuchen muss. Die
Schnittmenge dieser Bereiche ergibt dann das Ikigai.
- Passion. Leidenschaft: Was liebst Du? Wofür brennst Du?
- Mission: Was kannst Du gut?
- Berufung: Was braucht die Welt, das Du ihr geben kannst?
- Beruf: Kannst Du Dich bezahlen lassen?
Wenn diese vier Bereiche im Einklang sind, weißt Du, zumindest theoretisch, warum Du auf der Welt bist.
Diese vier Eckpunkte kann man noch differenzierter betrachten.
- Passion: Wofür schlägt Dein Herz?
- Womit verbringst Du Stunden, ohne zu merken wie die Zeit vergeht?
- Worüber kannst Du ständig reden?
- Was kannst Du besonders gut und Du bekommst auch positives Feedback dafür?
- Mission: Dein Können
- Was sind Deine Talente? Dazu gehören alle Fähigkeiten, die einem so einfallen, auch diejenigen, die einem vielleicht als unbedeutend erscheinen: schnelle Auffassungsgabe, gut kochen, gut zuhören können etc.
- Die Schulbildung ist natürlich auch ein Bestandteil, aber man sollte diese eher mit einem entspannten Blick betrachten.
- Berufung: Was ist Dir wichtig im Leben? Können andere Menschen davon profitieren?
- Worauf willst Du am Ende Deines Lebens stolz sein?
- Beruf: Was braucht die Menschheit?
- Im besten Falle will man von dem, was man gerne tut, auch leben können. Das ist öfters möglich, als man manchmal denkt. Laß Dich deshalb nicht einschränken.
- Im digitalen Zeitalter gibt es viele zusätzliche Möglichkeiten, da man von überall auf der Welt aus arbeiten kann. Das Internet bietet hier unzählige Möglichkeiten.
Das Finden des eigenen Ikigai ist
ein langer Prozess, der vermutlich nie ganz abgeschlossen sein wird,
aber es lohnt sich, sich auf den Weg zu machen, gleichgültig, an welcher
Station seines Lebens man sich gerade befindet. Eine weitere Frage, die
sich in diesem Zusammenhang stellt, ist diejenige, ob es sich hier nur
um die eigene Selbstverwirklichung handelt oder ob wir alles unter einer
wesentlich größeren Perspektive sehen müssen.
Zur Lebensphilosophie des Ikegai gehören auch diese zehn Prinzipien.
- Habe Zeit für Träume
- Bleibe stets aktiv
- Achte auf eine gute Selbstfürsorge
- Vermeide Stressfallen
- Praktiziere Dankbarkeit
- Lebe in Gemeinschaft
- Sei der Nabel der Welt
- Höre auf Dein Herz
- Schätze den Wert der kleinen Dinge
- Bleibe neugierig